🤰
الحمل
29 أبريل 202511 دقائق
ألم أربطة الرحم: تمييزه عن ألم آخر وطرق تخفيفه
حركة مفاجئة، عطسة، أو وضعية معيّنة،نصائح عملية.
د. فاطمة العمرياقرئي المزيد
مدونة ماما رشيدة
أحدث المقالات والنصائح الموثوقة من خبراء في الحمل، الولادة، التغذية، والتربية.
🤰
الحمل
28 أبريل 202512 دقائق
عرق النسا أثناء الحمل: تمارين ولياقة بلا ضغط على الرحم
متى تستفيدين من العلاج الطبيعي المتخصص؟
د. منى حسيناقرئي المزيد
🤰
الحمل
27 أبريل 202513 دقائق
متلازمة النفق الرسغي في الحمل: ليلاً وأثناء العمل
الجبائر، الراحة، وعلاقة الوذمة بالأعراض.
د. هديل السبيعياقرئي المزيد
🤰
الحمل
26 أبريل 202514 دقائق
الزكام الهرموني للحامل: أسباب بلا عدوى
خيارات آمنة نسبياً بعد استشارة الصيدلاني أو الطبيب.
د. فاطمة العمرياقرئي المزيد
🤰
الحمل
25 أبريل 202510 دقائق
صحة الفم والحمل: أفضل توقيت للعلاج والتنظيف
التهاب اللثة الحملي وعلاقته بالولادة المبكرة في بعض الدراسات.
د. منى حسيناقرئي المزيد
🤰
الحمل
24 أبريل 202511 دقائق
السفر والطيران للحامل: حدود الأسبوع وشهادة الطيران
الدوار، الجلطات، والمشي داخل الطائرة،قائمة تحقق.
د. هديل السبيعياقرئي المزيد
🤰
الحمل
23 أبريل 202512 دقائق
حزام الأمان للحامل: الوضعية الصحيحة لحماية الجنين
تجنّب وضع الحزام على البطن مباشرة.
د. فاطمة العمرياقرئي المزيد
🤰
الحمل
22 أبريل 202513 دقائق
نوم الحامل: الجانب الأيسر، الوسائد، والارتجاع
لماذا يُفضّل جانب معيّن ومتى يكون الاستلقاء على الظهر مقلقاً؟
د. منى حسيناقرئي المزيد
🤰
الحمل
21 أبريل 202514 دقائق
وذمة القدمين في الحمل: طبيعية أم تسمّم؟
علامات تستدعي قياس ضغط وبروتين وبروفينات.
د. هديل السبيعياقرئي المزيد
🤰
الحمل
20 أبريل 202510 دقائق
الصداع في الحمل: تمييز الشقيقة عن خطورة تسمّم
مسكنات نسبية الأمان ومتى تُجرى تصوير أو تحاليل إضافية.
د. فاطمة العمرياقرئي المزيد
🤰
الحمل
19 أبريل 202511 دقائق
خطوط الحمل: ترطيب، وزن تدريجي، وتوقعات واقعية
ما الذي يثبت فعاليته قليلاً وما هو تسويق فقط.
د. منى حسيناقرئي المزيد
🤰
الحمل
18 أبريل 202512 دقائق
تدليك العجان قبل الولادة: الأدلة والطريقة الآمنة
لمن يُنصح به ولمن يُفضّل تجنّبه؟
د. هديل السبيعياقرئي المزيد
🤰
الحمل
17 أبريل 202513 دقائق
الجنين المقعد: الإصدار الخارجي وفرص نجاحه
شروط الطبية، المخاطر، والتوقيت المعتاد.
د. فاطمة العمرياقرئي المزيد
🤰
الحمل
16 أبريل 202514 دقائق
كثرة أو قلة السائل الأمنيوسي: ماذا تعني الأرقام؟
أسباب شائعة وخطط متابعة نموذجية.
د. منى حسيناقرئي المزيد
🤰
الحمل
15 أبريل 202510 دقائق
الحمل الصفراوي الحِكّي: حكة ليلية واختبار أحماض صفراوية
لماذا يُعدّ طارئاً في بعض الحالات وعلاقته بتوقيت الولادة.
د. هديل السبيعياقرئي المزيد
🤰
الحمل
14 أبريل 202511 دقائق
رياضة الحمل: قاعدة الحديث وعلامات التوقف
كيف تبقين ضمن شدة آمنة غالباً دون أجهزة قياس معقّدة.
د. فاطمة العمرياقرئي المزيد
🤰
الحمل
13 أبريل 202512 دقائق
ألم حزام الحوض: تمييزه عن ألم الظهر العادي
حزام داعم، خطوات صغيرة، وعلاج طبيعي.
د. منى حسيناقرئي المزيد
🤰
الحمل
12 أبريل 202513 دقائق
التطعيم أثناء الحمل: الإنفلونزا والسعال الديكي
التوقيت الأنسب لكل لقاح وفائدة للمولود.
د. هديل السبيعياقرئي المزيد
🤰
الحمل
11 أبريل 202514 دقائق
الحمل وعدوى تنفسية حادة: متى تُجرى المتابعة في الطوارئ؟
نظرة عامة على أهمية الأكسجين والمتابعة،بدون استبدال بروتوكول طبيبك.
د. فاطمة العمرياقرئي المزيد
الصفحة 3 من 3 ، 20 مقالاً في الصفحة