هل سكري الحمل يبقى بعد الولادة؟

غالباً يتحسن بعد الولادة لكن يزيد خطر السكري لاحقاً؛ يُنصح بفحص سكر بعد الأسابيع الأولى.

هل أحتاج إنسولين دائماً؟

ليس دائماً؛ كثير من الحالات تُدار بالنظام الغذائي والرياضة، والبعض يحتاج إنسولين مؤقتاً.

هل المشي بعد الأكل مفيد؟

نعم، نشاط خفيف بعد الوجبات يُحسّن السكر لدى كثير من الحوامل.

هل أستطيع الرضاعة إن كان عندي سكري حمل؟

نعم غالباً ومُشجّع؛ ناقشي الأدوية مع طبيبك لضمان أمانها للرضيع.

ما علاقة الوزن قبل الحمل؟

الوزن الزائد يزيد الخطر؛ لكن يمكن تقليل المخاطر بمتابعة طبية وتغذية منظمة.

سكري الحمل: الأسباب والوقاية والعلاج بالتفصيل

سكري الحمل (Gestational Diabetes) هو ارتفاع في مستوى السكر في دم الأم خلال فترة الحمل عند امرأة لم تكن مصابة بالسكري قبله. رغم أنه مرحلي في أغلب الأحيان، فإن إدارته بشكل صحيح أمر حيوي لسلامة الأم والجنين.

كيف يحدث سكري الحمل؟

أثناء الحمل، تُنتج المشيمة هرمونات تُساعد الجنين على النمو. لكن هذه الهرمونات تُقلّل قدرة الجسم على الاستجابة للإنسولين (مقاومة الأنسولين). معظم النساء يعوّض بنكرياسهن ذلك بإنتاج مزيد من الإنسولين. لكن لدى بعضهن لا يكفي الإنسولين المنتج، فيرتفع السكر في الدم.

عوامل الخطر

وزن زائد قبل الحمل (BMI فوق 25)
تاريخ عائلي للسكري
سكري حمل في حمل سابق
العمر فوق 35 سنة
حمل بتوأم
ولادة طفل سابق وزنه 4 كيلو أو أكثر
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)

التشخيص

يُجرى اختبار سكري الحمل عادة بين الأسبوع 24 و28 من الحمل:

اختبار الساعة الواحدة (Glucose Challenge Test)

تشربين محلول سكري مُركّز وبعد ساعة يُقاس السكر. إذا كان النتيجة 130-140 أو أعلى، تنتقلين للاختبار الثاني.

اختبار الثلاث ساعات (Glucose Tolerance Test)

بعد صيام 8 ساعات، يُؤخذ مستوى السكر أثناء الصيام ثم بعد شرب المحلول بساعة، وساعتين، وثلاث ساعات. قيمتان أو أكثر فوق الحد تُؤكد التشخيص.

مخاطر سكري الحمل غير المُعالج

على الجنين

كبر حجم الجنين (ماكروسوميا) وصعوبة الولادة الطبيعية
انخفاض السكر عند الولادة
زيادة خطر الإصابة بالسكري لاحقاً في حياته
ضيق تنفس عند الولادة

على الأم

زيادة احتمال الولادة القيصرية
خطر تسمم الحمل
25-50% احتمال الإصابة بالسكري النوع الثاني خلال 5-10 سنوات

العلاج وإدارة سكري الحمل

النظام الغذائي (الأساس)

توزيع الكربوهيدرات على 3 وجبات و2-3 وجبات خفيفة
اختيار الكربوهيدرات المركبة ذات الرقم الجلايسيمي المنخفض
تجنب السكريات البسيطة والعصائر
البروتين مع كل وجبة لتثبيت السكر
الحبوب الكاملة بدلاً من المكررة

الرياضة

المشي لـ 30 دقيقة بعد الوجبات يُقلّل السكر بفعالية ملحوظة.

قياس السكر

قياسات يومية قبل وبعد الوجبات تُساعدك وطبيبك على تتبع الاستجابة.

الإنسولين

إذا لم يُحقق النظام الغذائي والرياضة الأهداف المطلوبة، يُوصف الإنسولين وهو آمن تماماً للحمل.

الوقاية قبل الحمل

الوصول للوزن الصحي قبل الحمل
النظام الغذائي الصحي المتوازن
التمارين الرياضية المنتظمة
متابعة مستوى السكر إذا كنتِ في منطقة الخطر

التشخيص المبكر والالتزام بالإرشادات الطبية يجعل سكري الحمل قابلاً للتحكم تماماً وحملاً آمناً وطفلاً بصحة جيدة.